大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本老中醫教你體質調理不生病,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別【博客來排行榜熱門電腦書程式設計影像編修】將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
辨清體質選對吃法
飲食也能調體質.體質徹底大改造
認清體質:飲食是最佳養生法
吃對食物:天然食物是良藥
體質先天有差異,飲食後天應有別
同樣食物,不是人人皆宜,小心補錯反傷身,
依循體質,選擇合宜膳食和保健方法,
飲食改善體質,才是健康養生王道!
本書特色
◆1 輕鬆掌握9大體質,養生防病不求人
內附「9種體質自我檢測表」,先測試您的體質,羅列各種體質常見症狀,辨別個人體質,選對適合養生方法,根據飲食宜忌,確實攝取營養,真正達到補益效果。
◆2 生活實例大集合,居家常備保健指南
收錄劉靜賢教授60個看診及生活案例,巧妙搭配中醫養生智慧,深入淺出說明各種體質特色,是作者從事中醫臨床、教學30餘年的紀錄,也是闔家保健的健康指南。
◆3 精選百道食材藥膳,最佳食療寶典
◎「百合」是陰虛體質者滋陰清熱的首選?
◎常吃「菇菌料理」可調養氣虛體質?
◎「荷葉粥」幫助痰濕體質者消脂?
運用常見食材,產生最佳療效,作者身兼中醫及營養師,親授飲食【博客來特價書籍館】調配方法,茶飲、點心、菜餚、粥品、補湯一應俱全,安心吃出健康!
作者簡介
劉靜賢
●京城四大名醫施今墨第三代傳人
●著名中醫食療保健專家
●高級營養師
●北京市中醫疑難病研究會科教部副主任
●北京市中醫藥進修學院客座教授
●北京同仁堂集團外派馬來西亞中醫專家
劉靜賢教授為滿族人,生於1952年,師從名中醫索延昌,從事中醫臨床及教學30餘年。擅長中醫脾胃病調治與小兒脾胃不和等,對中醫養生、藥膳、飲食保健及滋補品的應用,均有深入研究。
9大體質飲食關鍵
9大體質飲食養生原則
平和體質飲食均衡,預防偏頗保健康
氣虛體質食藥補氣,培補臟腑強體質
陽虛體質注意補溫避寒,調和陰陽身自暖
陰虛體質多吃涼寒食物,滋陰清熱安心神
痰濕體質清淡微溫食物,化痰降濁暢氣血
濕熱體質飲食有宜忌,燥濕散熱助排毒
血瘀體質滋補食物,養陰化瘀疏經絡
氣鬱體質理氣食物,疏肝行氣養神志
特禀體質合理「挑」食,培本固表防過敏
須知:
作者: 劉靜賢
新功能介紹- 出版社:源樺
新功能介紹 - 出版日期:2013/08/12
- 語言:繁體中文
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標籤註解:
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▲中國男籃連敗遭網友謾罵。(圖/達志影像/美聯社)
記者魏立信/綜合報導
中國男籃在里約奧運苦吞3連敗,前線拚戰的球員心裡肯定不好受,卻還得面對不理性的球迷謾罵,讓陣中小將翟曉川忍不住隔空嗆聲:「有本事你來打!」
首戰遭到美國男籃57分痛宰,中國男籃隨後又以28分差距敗給法國,就算對上世界排名較後面的委內瑞拉也以4分差輸球,目前戰績0勝3負載A組墊底,瀕臨淘汰。
▲翟曉川。(圖/CFP)
球迷理應是球員最強的後盾,但卻有少部分球迷激烈抨擊中國男籃貧弱的表現,根據中國媒體報導,甚至有網友在中國隊主控郭艾倫的微博留言:「把中國男籃這群廢物拉回來斃了吧。」
這句話讓翟曉川非常不開心,回嗆:「你說的這是人話嗎,我看你也是從事體育,你有資格代表國家嗎?你有本事你上,要是打不好,把你們全家斃了可以不?」
郭艾倫因為中國隊表現不好再微博向球迷道歉,卻得到這種偏激回應,他隨後發了一篇文章表示,他說的抱歉是給真正關心中國籃球的球迷,對於不懂的人不用道歉。
▲郭艾倫回應網友謾罵。(圖/翻攝自郭艾倫微博)
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